春に向けて、いつものことですが気温の変化が激しいです。
冷えたと思ったら、またあたたかくなったり。
あたたかいのは過ごしやすくてうれしいのですが。
気温の上下が激しいから気を付けて、と
リウマチの先生にも心療内科の先生にも言われています。
体調不良の人が多いのでしょうか。
私の体調は、リウマチについてはそれほどひどくもなく、
ただ精神的な方で久しぶりに体調を悪くしています。
心配や不安を自分で反芻したり増幅する傾向があるので、
そのためだというのはわかっているのですが、
今回はなんだかうまくその癖をコントロールできていません。
普通なら、あまり深く心配しないようなことなのですが、
運転中に短期間に続けて怖い思いをしまして、
それがまた起きたらどうしよう、と不安になっているわけです。
車なしの暮らしは厳しい環境に住んでいるので、
またすぐにハンドルを握る日が来ます。
自分のミスもあったし、相手の信号無視とか予期せぬ動きとか、
なんともできない感じのこともありました。
どれも事故につながってはいないし、
そこまで落ち込んだり不安に駆られるような内容ではないです。
なのに、私はそれを考えて不安を煽ることをやめないのです。
次こそは、もっと深刻な事態が発生するかもしれない、と。
まだ起きてもいないことを。
そして、これまでも起きてこなかったことを。
これまでどおりに用心して運転すればいいだけなのに、
どうして今回は囚われてしまっているのか分かりません。
これまで無事故だったし、慢心もしていないつもりです。
少し過剰なくらい、今は用心して運転しています。
世の中の煽り運転をするような人たちの鋼のメンタルが
少しだけうらやましいと思ってしまいます。
と、今日は泣き言になってしまいました。
多分、この不安定な気候の影響もあるのでしょう。
小さな心配事が重なってちょっと重たくなっているのかな、と
不必要な心の荷物を下ろすべく、努力をしようと思います。
